BDSM是什麼意思？喜歡SM≠變態，新手必看BDSM 6項遊戲入門教學！

BDSM是什麼意思?

BDSM是用來描述一些與性虐戀相關的人類性行為模式。BDSM給人的印象可能偏向變態、性虐待或重口味的情趣。如果你曾在做愛過程中緊抓著伴侶的一隻手臂，或是把對方壓制在牆邊壁咚，也許是搔癢到對方喘不過氣等，這些行為都算是輕微的BDSM，是否和你印象中可怕的SM有很大的區別呢？

BDSM 常見名詞?

Dominance (支配) : 指在 BDSM 動態中扮演主導或掌控角色的人，負責引導、指揮與控制遊戲過程。

Submission (服從) : 指在 BDSM 中接受控制及指示的角色，展現服從和獻身。

Master (主人) : 在主/奴關係中，通常指完全掌控奴隸行為的人，負責制定規則與監督。

Slave (奴隸) : 自願接受主人全面性支配及管理的人，展現高度服從與獻身精神。

Sadism (簡稱S，施虐) : 從給予對方身體或心理痛苦中獲得快感或滿足的傾向。

Masochism (簡稱M，受虐) : 從承受身體或心理痛苦中獲得快感或滿足的傾向。

Bondage (綑綁) : 使用繩子、手銬等工具限制身體行動，是 BDSM 中常見的玩法之一。

Discipline (紀律) : 透過規則、懲罰與獎勵系統來維持權威與服從的行為與過程。

Switch (轉換者) : 能夠在不同情境下扮演支配或服從角色的人，也就是「雙面玩家」。

Top (上位者) : 在 BDSM 活動中執行動作、主導的人，通常是施加刺激的一方。

Bottom (下位者) : 在 BDSM 活動中接受動作、被支配的人，接受刺激或控制的一方。

BDSM的種類有哪些？

BDSM可分為三大類

BD綁縛與調教(Bondage & Discipline)：透過束縛（如繩子、手銬）和規範行為（如指令與懲罰）來創造心理和身體上的控制感與刺激感，參與雙方需在同意範圍內進行角色扮演和探索。
DS支配與臣服(Dominance & Submission)：通常一方擔任支配角色，另一方則是臣服角色。可以是短期的場景，也可擴展至日常生活，強調心理層面的權力交換與信任。
SM施虐與受虐(Sadism & Masochism)：S 從引發他人痛楚中感到愉悅，而 M 從被施以疼痛或羞辱中獲得快感。強調身體與心理的刺激，並需要建立在雙方共識與安全範圍內。

東方人偏向喜歡征服和調教，也就是第一項和第二項；日本色情片中常見的調教、老師/學生或上司/秘書等象徵權力的題材，就屬於權力位階扮演的關係；而西方人比較偏愛第三項，包含痛覺的性虐戀，像是情慾電影「格雷的50道陰影」當中展示的性行為。

每個人可能都會有一點S或M的傾向，只是比例多少不同，而且有這樣的癖好，也不是全部類型都喜歡，有人可能喜歡拘束感(BD)而不喜歡痛感(SM)，或者喜歡主奴關係(DS)而不喜歡綁縛。這些分類只是幫助自己尋找喜歡的性愛行為，更容易與伴侶討論，並不代表自己就一定是那樣的人，「性格」與「性喜好」沒有絕對關係。除此之外，BDSM可以成為伴侶間很好的性愛調味劑。

在GOOGLE搜尋，很容易找到重口味畫面，好像要很痛或很危險，穿皮衣才是SM，但那只是其中一部分。甚至在色情影片網站也有點難定義，適合多數人的輕微程度介紹反而比較少，今天就來教大家如何開始BDSM，以及適合一般人嘗試的入門推薦BDSM行為。

如何開始BDSM？

1.事前溝通討論

先和伴侶討論，哪些行為是自己喜歡、哪些無感、哪些會直接冷掉，之後在性愛的過程中就知道操作的範圍，在討論好的範圍內，享受排列組合的刺激。

2.找出自己的偏好

不實際行動，從幻想開始，你想對伴侶做什麼，或是你希望伴侶對你做什麼，了解自己的喜好，是偏向三種分類的哪幾種? 稍微搜尋一下相關教學或社團，你對哪些行為比較有感覺呢？

3.安全第一

安全最重要，BDSM是一種情趣，並非性虐待，必須是雙方自願，並且過程中是追求愉悅的。如果違反對方意願而強加在其身上，都是糟糕極致的行為。知情、同意、安全、理性，是執行BDSM前最基礎的共識唷。

6項 BDSM 熱門入門教學

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限制部分身體行動，產生拘束感，例如在過程中抓/壓住一隻手，稍微的限制部分肢體的自由行動。
用皮帶、毛巾等，在伴侶能夠掙脫的情況下綁住雙手，兼顧安全與效果。
蒙眼，視覺無法運作時其他的感官會放大，而無法預測下一個動作可以給雙方帶來較大的刺激感唷！
不要直攻重點部位，在敏感部位旁游移，釣起對方對方的慾望，看伴侶想要又忍耐的表情，對S方來說可是一種享受。
言語或態度上的刺激。可以講一些較羞辱的話，或者用較霸道的態度對待對方。
刺激皮膚產生痛覺或搔癢感，可以刺激到性興奮相關的腦區。痛覺可以用最簡單的打屁股，或者對伴侶的敏感部分搔癢，據說打屁股也是有點技巧的，YOUTUBE是個適合學習的地方唷。