男女必學「6種做愛體位」，這些姿勢省力又到位，讓她快速高潮不是夢！

做愛姿勢百百種，每個人都有自己偏好的姿勢，千篇一律的體位，久了也會想換換口味，替彼此增加新鮮感。

男女最愛的做愛姿勢 Top 6

1.女上位（Cowgirl Position）

女上位讓女性掌握主導權，能夠控制節奏和深度，這有助於她們找到最舒適和愉悅的感覺。這個姿勢也使得G點更容易被刺激，同時也能讓雙方進行眼神接觸和親吻。

在這個姿勢中，女性坐在男性的骨盆上，可以前後或上下移動，以找到最適合自己的節奏。這個姿勢也讓女性可以用手來刺激自己的陰蒂，增加愉悅感。男性則可以用手來撫摸女性的乳房或臀部，增加彼此的親密感。

優點：女性主導、眼神交流、G 點刺激

2.狗爬式（Doggy Style）

狗爬式可能缺少面對面的親密感，但許多女性喜愛這個姿勢，因為它可以帶來深度的插入，並且有助於刺激G點。此外，這個姿勢讓男性可以輕易地進行一些愛撫，增加整體的愉悅感。狗爬式特別適合那些尋求強烈刺激的女性。

在這個姿勢中，女性跪在床上，雙手支撐身體，男性從後方進入。這樣的姿勢能夠讓男性更容易控制插入的角度和深度，從而更有效地刺激G點。女性則可以用手支撐自己，讓自己保持穩定，同時享受深度的刺激。

優點：深度插入、G 點刺激、方便愛撫

3.傳教士式（Missionary Position）

傳教士式是最經典的姿勢之一，許多女性喜愛這個姿勢，因為它能夠讓伴侶之間有更多的眼神交流和親密接觸。這個姿勢也允許伴侶之間有更多的擁抱和親吻，增強情感聯繫。傳教士式讓男性能夠主導節奏和深度，而女性則可以專注於享受。這個姿勢特別適合那些剛開始探索性愛的伴侶，因為它簡單且自然。

在這個姿勢中，女性平躺在床上，男性在上方，雙腿打開。這樣的姿勢能夠讓雙方的身體緊密接觸，感受到彼此的體溫和心跳。此外，傳教士式也有助於刺激女性的陰蒂，特別是如果男性稍微改變角度，讓骨盆與女性的陰蒂摩擦。

優點：親密接觸、眼神交流、簡單易上手

4.側臥式（Spooning Position）

側臥式是一個非常親密和放鬆的姿勢，特別適合那些喜歡慢節奏、溫柔性愛的女性。這個姿勢讓伴侶可以緊緊地依偎在一起，同時也能夠進行親密的耳語和輕輕的撫摸。側臥式非常適合那些在性愛中尋求情感聯繫的伴侶。

在這個姿勢中，雙方側躺著，男性從後方進入女性。這樣的姿勢讓雙方的身體緊密貼合，可以感受到彼此的呼吸和心跳。男性的手可以自由地撫摸女性的乳房和陰蒂，增加愉悅感。而女性則可以輕輕地回頭與男性親吻，增強親密感。

優點：親密依偎、放鬆舒適、情感連結

5.面對面坐姿（Seated Position）

坐姿讓兩個人面對面坐著，這個姿勢非常親密，允許深深的眼神交流和親吻。它同樣適合那些希望在性愛中保持緊密身體接觸和情感聯繫的女性。坐姿能夠讓雙方感受到彼此的呼吸和心跳，增加情感上的聯繫。

男性坐在床邊或椅子上，女性坐在他的腿上，雙腿環繞他的腰部。這樣的姿勢讓雙方可以輕易地擁抱和親吻，同時也能夠調整節奏和深度。這個姿勢特別適合那些喜歡溫柔和親密性愛的伴侶。

優點：面對面、親密接觸、情感連結

6.反向女上位（Reverse Cowgirl Position）

反向女上位讓女性可以掌控節奏，同時也給予了一種不同的視角和感受。這個姿勢能夠提供獨特的刺激，並且讓男性有機會觀察女性的曲線，增加視覺上的愉悅。這個姿勢特別適合那些喜歡新奇和變化的女性。

在這個姿勢中，女性背對著男性坐在他的骨盆上，然後開始移動。這樣的姿勢能夠讓女性找到最適合自己的節奏和角度，同時也讓男性可以用手撫摸女性的臀部和背部。這個姿勢讓雙方都能夠享受不同的視覺和感官刺激，增加性愛的多樣性。

優點：獨特刺激、掌控節奏、視覺享受

6 招做愛姿勢變化，省力又持久！

想在一次性愛過程嘗遍多種體位，然而體力卻提前透支無法繼續嗎？接下來將教你解鎖性愛姿勢的省力秘訣，讓你不再做愛做到心好累。看完六種體位的巧妙轉換，趕快和另一半學以致用，今晚就來好好地來試一下吧！

做愛姿勢變化 1：基礎傳教士

性愛姿勢入門款，男上女下的體位，可以與對方進行互相挑逗的眼神交流，在舒服時緊抱住對方的親密體位。進行抽送時，雙手輕靠在女伴的膝蓋上，維持上半身不動只由腰部擺動的省力姿勢，除了自己省力也能支撐女伴抬起的雙腳，讓兩人都能更舒服享受性愛。

做愛姿勢變化 2：進階側位式

基礎傳教士 → 進階側位式：從經典體位輕鬆轉換，增加刺激。

延續前一招傳教士的體位，扶著女伴的右肩與右膝向左合併，此時女伴會呈現側臥姿勢，在抽送的過程中，可以同時愛撫女伴的敏感帶，達到加倍刺激的愉悅快感。

做愛姿勢變化 3：背後深入式

進階側位式 → 背後深入式：享受深度插入和視覺刺激。

男生視野一級棒，頂到讓女伴嬌喘的深入姿勢，將誘人的背部曲線一覽無遺，望著抽送的過程與響亮的「啪啪」作響，超有感的刺激程度讓舒服度大增。在進行這個體位時，兩人採跪姿，男生將女伴的腳放在自己的腳內，並單手將她的肩膀靠近自己，這樣的方式可以方便兩人在過程中，調整最適合彼此的角度，也能頂到更深入，感受比一般體位更激情的快感。

做愛姿勢變化 4：騎馬坐乘式

背後深入式 → 騎馬坐乘式：體驗女上男下和男上女下的雙重樂趣。

由女伴握有主控權的性愛姿勢，跨坐在對方身上時，才用跪坐的方式，讓大退承受大部分的重量，開始前後擺動，此時男生可以將雙手扶住女伴的髖部，讓女生輕鬆一些，此時位居下方的男生只要享受不要擺動，因為兩人同時間的擺動，若方向錯誤只是徒勞無功。接著可以讓女伴抱住自己，換你將雙腿曲起，展開上下抽送的模式，此時的女伴只要擁抱不須擺動，在兩種姿勢間交替，讓兩人都能省力，再戰好幾回！

做愛姿勢變化 5：火車便當式

騎馬坐乘式 → 火車便當式：挑戰高難度姿勢，享受激情四射。

想要嘗試將女伴抬起，卻總是支撐不住體重而作罷嗎？只要調整重心，化重力為助力，當男生抱起女生時，兩人的脖子緊貼，女伴將身體的重心靠向男生，只擺動腰部不移動手臂，就能毫不費力地完全深入，享受爽度爆棚的完全進入玩法，給你絕頂衝刺的激情四射。

做愛姿勢變化 6：對坐相望式

火車便當式 → 對坐相望式：感受面對面的親密和深度連結。

男女相對而坐，讓兩人不管身裡或心理都能緊密連結的甜蜜體位，可以互相擁抱、愛撫。還有不受地點限制的好處，無論是在椅子上、或是在車子裡的新鮮刺激，只要想要的時候都可以。是女生喜愛度極高的體位，因為可以借助重力插入陰道深處，還能讓陰蒂與陰道都能同時感受到GG的熱度，是讓雙方都有高度滿足的舒服體位。

身高差怎麼辦？5 招做愛姿勢推薦！

在床上也要最萌身高差？如果你與伴侶有一定的身高差距，在做愛時會不會受到影響呢？其實只要選對愛愛的體位，就沒問題囉！不論女友是小隻馬還是長腿美眉，性愛都能無往不利，讓你和另一半激戰一整夜！

身高差做愛姿勢推薦1：「每個平台都是性愛最佳地」

做菜做到一半，突然好想要？看電視看到一半，性慾突然上升？排除流理台上的一切阻礙，將對方一把抱起放在平台上，讓陰莖的位置剛好對應到蜜穴，讓彼此做愛的距離剛剛好，而且站著可以更好施力，讓每一下都頂到最深處；沙發的扶手也能當最好的輔助，墊高體位符合彼此的高度，不僅如此換個場景也能增加性愛時的刺激度，提高性愛的滿足程度。

身高差做愛姿勢推薦2：「面對面展示完整的自己」

若是做愛的姿勢累了，也能換個人服務。這時男性可以採坐姿，讓女伴坐在大腿上，讓兩人的距離拉近到連呼吸聲都能清楚聽見，在你耳邊低語的挑逗，準備更深入的接觸。這時女伴可以規律地擺動下體，自己調整角度與最剛好的深度，讓兩人都能沉浸於性愛給的歡愉，等待女伴累了，再換男性將女伴屁股微微抱起或者直接反攻，讓高潮一波接一波。