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凱格爾聰明球

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還在為私密問題困擾嗎？凱格爾聰明球，獨特設計，透過凱格爾運動能有效鍛鍊骨盆底肌，改善產後鬆弛、恢復緊實，提升性生活品質。材質安全舒適，在家就能輕鬆進行，重拾緊緻與自信！

什麼是凱格爾聰明球？

一種加強骨盆肌肉（凱格爾肌）的訓練工具，搭配凱格爾運動提升對骨盆肌肉的掌握度，適合改善女性生殖健康及增強性生活品質。

如何正確使用凱格爾聰明球

放入陰道內並進行收縮訓練，逐漸延長使用時間

使用凱格爾聰明球的好處

改善膀胱控制、加強骨盆肌、提升性滿足

凱格爾聰明球的常見問題

Q. 初次使用凱格爾聰明球需要注意什麼？

A. 開始時選擇輕量款，搭配潤滑液保持放鬆緩慢塞入。且控制第一次鍛鍊時間勿過長（一般建議15-30分鐘）

Q. 如何確定凱格爾聰明球是否正確放置？

A. 應無不適感且能感受輕微重量，放入時可搭配鏡子觀察

Q. 使用凱格爾聰明球時的最佳姿勢是什麼？

A. 躺臥或站立均可，視個人舒適度調整

Q. 哪些情況下不建議使用凱格爾聰明球？

A. 懷孕期間、感染時或有醫療限制者

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