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酵母鋅是什麼? 酵母鋅好處功效及建議補充方式為何?

對於男性而言,補充牡蠣或鮮蚵,就像是晚上準備大戰一場的預告,這是因為牡蠣中富含鋅(Zinc) ,是人們體內的重要礦物質微量元素,同時也是男性精液的重要成分,同時對人體的代謝與機能,有相對重要性的作用。但因為鋅無法由人體自行製造與儲存,因此每日的食物攝取與額外補充就是相對重要的事情。

 

酵母鋅是什麼?

而鋅的種類有許多,像是:酵母鋅、葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅、乳酸鋅等,雖然成分中都有鋅,但不同萃取方式或形態,都會影響身體的吸收程度與造成不同反應。其中由天然發酵萃取的酵母鋅,是目前最新的技術,除了避免相關添加物造成身體的負擔,也能提升鋅的吸收。

 

 

酵母鋅的功效有哪些?

根據上述所示,鋅不僅是數百多種酵素的成分,也是活化酵素的輔助因子;因此,想要提升雄性威力,就需要進行長期且持續的保養,像是補充參與各種生理機能反應的鋅,可以提升男性生殖力、改善精子品質,甚至解決攝護腺肥大的問題。

 

酵母鋅適合那些族群吃呢?

由於鋅對於人體的代謝與生長皆是不可或缺,除了天然食物來源,受到經痛困擾、正在備孕階段的女性、身受攝護腺肥大問題所困、素食者或者術後病患,適量補充鋅可以達到正向的輔助功能。

且鋅與其他維生素並不會有無法相容的問題,因此通常都會建議搭配瑪卡、維他命C、 e.g. 維他命B群…等等,在複方搭配的使用上,可以更有效的吸收營養素,在早午餐擇一的飯後30分鐘食用為最佳時段。而衛福部亦有提供建議:成人男性建議每日補鋅攝取量為 15-16 毫克,女性則為12~15毫克區間,在此區間中可以身體可以最有效的攝取,並避免過度食用,不僅不會讓效果加乘,更可能會有像是嘔吐、反胃等反應。

 

 

要如何補充酵母鋅?

當我們食用保健食品時,最怕的就是使用錯產品。因此挑選符合下列條件的酵母鋅,可以讓身體有更顯著的改變。

1.添加足量鋅的產品

我們可根據衛福部建議,在成份上選擇適合自己補充的劑量。

2.膠囊優於錠劑

在製程上錠劑相對膠囊,需要添加更多的人工化合物才能製作,且同時其成本也較為低廉,是保健食品製作成本最低的劑型,因此建議選擇膠囊形式的劑型為佳。

3.鋅搭配複方功效更加乘

酵母鋅若搭配複方,可以發揮更全方面的功效,較建議搭配的複方為:可以提高代謝的維他命B群、調整賀爾蒙的瑪卡/馬卡、輔助膠原蛋白合成的維他命C。

4.SGS三大檢驗

選擇具有專業研製團隊,像是營養師、藥師、博士等值得信賴的品牌,同時確認產品具有檢驗清楚的SGS報告,並防止相信模糊或不曾改變的偽造檢驗報告,具有規模的實體營運門市品牌,可以更加有保障。

 

 

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